如何在二十天瘦二十斤?想减肥,也容易!我曾经为人在40天左右减了二十斤!减肥一是要有坚定的意志,还要健康地饮食!每天锻炼要有计划,吃饭三顿及喝水都要限量,减少油脂和含糖水果,每天饮食以吃燕麦、鸡蛋、米饭、牛奶、蔬菜及水煮牛肉、虾、鱼肉等搭配。少吃面食,如拌面、炒面等!一般7...